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【パートナーとの関係改善】本音を言う事で夫婦仲が良くなる♡

   

こんにちは!

図書館 スウェーデン

私が日々、
お金が巡ってくるように実践している一つ。

 

【自分を満たす】

 

私は、これさえ出来ていれば
お金も巡ってくるし
パートナーとも上手くいくし
嫁姑問題も無くなってしまったので
是非お勧めしたいところです。笑

 

もう数か月前から自分では
その効果を実感していましたが、
お金については、まだまだ実験途中。

 

だからお金については
利益が出た時だけにしてw
夫婦関係について書いてみようと思います!
(お金も夫婦関係も無関係ではないですが)

 

お金も愛情も、何よりもまず「自分を満たす」ところから

自分が満たされてないと、

 

私はこんなにやってあげてるのに!
私はこんなに想ってるのに!

 

こんな思いを抱えます。
(これって他人へ向けたように見せかけて
実は自分から自分へ向けた想いかも。)

 

自分を満たす事を意識すると
まず最初に、普段どれだけ
自分に我慢を強いているか
よくわかります( ・∀・)

 

 

本当はパスタが食べたいのに
ご飯が残っちゃったからご飯にしようとか、
こんな些細な事に沢山気付くと思います(o´∀`o)

 

こういうのを辞めていきました。

 

明日出来る事は明日したらいいし
掃除する場所を、曜日毎に決めたりもしません。

 

【今】自分がどう思うのか

 

明日の私がやりたいかどうかなんて
わからないのに
予定なんて組んで、もしやりたくなかったら?

 

①やるかやらないか、自分の中で探り合いを始める
②我慢してやる
③やらない、出来ない自分を責める

 

私はドSなので
こんな3択では、そもそも楽しめません♡

 

楽しくない3択をしないためにも
ちゃんと、明日の自分に決定権を与えます。
 

「今」に集中する事に
許可を出せる自分を信頼してもいます。

 

そんな自分との信頼関係が築けているので
安心して「今」に集中出来るし
結果、部屋が荒れる事も
誰かに迷惑を掛ける事も ありません。

 

そしてこんなのも。

 

あのね、、、大きな声では言えませんが

夫にも安心して
暴言を吐けるようになったんです♡
(あ!でっかくなっちゃった)

 

自分を信頼出来ていない頃は
夫も信頼出来てなかったんだなー。

 

本当に言えなかったもの。

 

娘が救急車で搬送された際には、
支援をして下さる関係各所に連絡を入れても
先生に言われるまで
夫に連絡するという発想が全くなくて
そんな自分に驚いた。

 

こんな事を過去に書いた気がします。笑

 

それくらい
頼ってはいけないと思ってきたし
頼りにならないと諦めてたし
そんなものだと思い込んでたんです。

 

そう思うようになったのには
これまでの色んな沢山の経緯があって
何度もぶつかっても分かり合えなかった
そんな過去があるのですが
あんまり思いだしたくないw

 

それが今では
相談もするし
その相談の答えが
私の意に沿わないものだったなら
安心して罵ってます。

 

そんな事で悩むなんて・・・からの
自分あげ、みたいなw

 

バカじゃないの?
そんな事が言って欲しいんじゃない!
(夫以外に言いませんのでご安心下さい)

 

ピシャっと言います。

 

これね、喧嘩になりません。

 

うちの夫は、決して大人しいタイプではなく
負けん気も強いし弁がたつし自尊心の強い人なので
嫁にこんな風に言われて、黙っていられるほど
大人ではないのです。

 

だけど、本音が届かない訳はないし
喧嘩になるわけがないと
私は思って罵ります。

 

自己信頼、他者信頼ですね。
夫を最高に信頼してるから
言えるんです。

 

これが出来ないと
欲求不満的に外に向いてしまったり
自分に向けたりしがちです。

 

いくら夫でも
こんな事言ったら悪いかなーとか
ちょっとでも罪悪感を感じるようなら
喧嘩になると思います。

 

 

だから、基本的に罪悪感を持たないように
気を付けてます。

 

 

罪悪感を持たない。
これは嫁姑関係改善にも有効です。

 

スパッと距離を取れる、
言いたい事が言える方なら心配ありませんが
私のように大人しめのお嫁さんは
罪悪感でガチガチになっちゃって
妄想で辛くなっちゃうからw

 

本音って、最初のうちは意識しないと
人に伝えるどころか、
自分で気付く事も難しいです。

 

忙しさに紛れて流れていってしまいます。

 

日々どれだけ本音を無視してるか
思い知らされましたよ。

 

 

「家事育児をあまりしない夫に怒る奥さん」なんかを
テレビで見かけますケド
みんな本音を言えてないから
喧嘩になってますよね。

 

「手伝って欲しい」

 

これは本音ではないです。
もっと奥にあります。

 

手伝ってもらえないからしんどい

 

そう思う人は
疲れてるから休みたいのが本音だし
もっと言えば自分を大切に扱ってくれない
パートナーから
愛情が感じられなくて悲しいのが本音かもしれない。

 

私はこっち。
夫に家事をして欲しいとは思わないけど
自分が苦手な事や
体力が必要な事は丸投げしたい♡

 

「家事も育児も私ばっかり!もっと手伝って!!」

 

こんな風に言われたら、

 

俺だって精一杯やってるし
家族のために働いてんだよー

 

なんて面白くないパートナーも

 

「大好きな人からの愛情が感じられなくて悲しい!!」

 

なんて言われたら
怒れないんじゃないかなー??

 

私はここまで言えませんがw
これに気付くだけでも
相手には、まあまあ伝わります♡

 

 

こんな事を地道に続けて行くと
嫌でも自己肯定感が上がります👍

 

自分を軸に出来るので、
悩んでも答えを出すまでに
時間が掛からなくなります。
(悩まない訳ではなく…)

 

私が子育てで、一番息子に伝えたいのもこれ、
というかこれしか伝えられないくらい
大事にしてます。

 

自己肯定ってそのままの自分を丸ごと
受け入れる、
そのままで完璧だと思える事ですよね。

 

【出来ない自分でも良い】というよりは
出来ない自分はダメで、
ちっとも良いと思えないけど
ダメな自分上等!みたいなw

ダメな自分さえも認められたら
もう肯定出来てますよね?

 

自己肯定感、絶対必要でしょ??
無かったら苦し過ぎるでしょ??

 

自分で自分を攻撃しているのに
他人に優しくできるわけないです。

 

この頃の私は、
外面完璧で超優しい良い人と言われながら
内面ドロドロで自分に攻撃しまくりの
大ウソつき女でしたw

 

当然、体に不調として現れるから
鬱から抜け出した後も
年がら年中、どこかしら痛いし
季節の変わり目には決まって寝込む。

 

本音を言わないから
真っ先に喉が痛んでました。

 

私は喉が弱いから…
本気でそう信じてきたのに
今年に入ってからは
インフル以外で寝込んでいませんし
リンパも腫れません♡(月1だったのに)

 

本気で自分を満たし、全力で自己肯定する母を
真近で魅せつけられて育った息子が
自分を肯定出来ない訳がない。

 

そう信じてます。

 

だからお金だって
当然巡ってくるに決まってるんです♡

 

ああ!!また長くなってしまった…
最後までお付き合い頂き、ありがとうございます!!

 -嫌われてもいい『価値観のはなし』

ありがとうございます!

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  • 義両親と完全同居、 娘の在宅介護をしている主婦です。 中1娘(重度障碍児)と小2の息子 夫は単身赴任中( ^^) 自分の在り方を核にした お金の話や日常、断捨離について書いてます('ω')ノ

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