青汁でキングギドラ。

おはようございます！

年末に向けて
何かと忙しくなって来ましたね！

我が家も自分達の結婚記念日に
義両親の結婚記念日
娘と義母の誕生日と
イベントが立て込んでいます

体調に気を付けながら
楽しんで行きたいと思います(´▽｀)

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友人が健康診断で引っかかり
今度検査をするそうです

色々話を聞いているうちに、
ふと、こんな質問をしてみた

便秘、してない？(゜-゜)

彼女は学生時代から
便秘とは無縁の子だったんです

じゃあ何故、
こんな質問をしたかというと、
ずーっと快便だったはずの義母が
便秘に悩んでいると先日知って
驚いたからです

私は運動が大嫌いだし
体力もないので
基本的に家事・介護以外に
身体を動かす事がありません

運動量も筋肉量も少ないので
何もしないと便秘になってしまうんですよね

その分、口に入れるものには
気を付けていて

ご飯は玄米だし
パンは食べないし
砂糖も甜菜糖だし
牛乳は一切取らず豆乳だし
醤油・味噌・みりん・料理酒・塩・油類等の調味料も
全部納得したモノしか使ってないし
海藻やきのこ類も毎日摂ってるし
季節のお野菜を沢山摂ってます

その他、今の時期だと
一日一個、必ずキウイを食べてるし
青汁だって欠かさず飲んでる(・∀・)

豆乳割り(´▽｀)めちゃくちゃ美味しいです！

自分にとって心地良いと思えるもの
負担がなく習慣化出来る事を
探してるしずーっと続けてて

それは私の身体が
あんまり丈夫じゃないからだし
睡眠をしっかりとれない生活を
しているからなんです

義母も友人も健康なんですよ。
体力もめっちゃある

それって、、、

身体の声が聴こえにくい

って事でもあるんだよね

ドカンと病気を得るまで気付けない

そういう人が

周りを見渡してみても凄く多い

で、排泄物って大事なんです

女の人は絶対、経血も見た方が良いよ(･∀･)

娘も体調変化の最初のサインは便の性状だし

昔飼ってたウサギが亡くなったのも

下痢が発端だった

なのに義母は、一週間に一回しか
おっきいのしないって言うんだよ
私なら死んじゃう…(@_@)

↑義母には毎日、プルーン食べて貰ってます

と言うわけで、冒頭の質問に至ったのです

友人の返事は、、、

え？便秘じゃないよ(゜-゜)

二日に一回は出てるし

・・・・・・・・・・・

二日に一回は便秘です( ｀ー´)ノ

ふーつーかーって！

なに言っちゃってんのさ(´ｰ｀)

人間の身体にある老廃物は
汗から3％
尿から20％
便からは75％が出ると言われてます

ウォーキングやマラソンをして良い汗かくと
お肌がツルツルになった
そんな経験をした方も多いと思いますが
それだってたったの3％でしかないんです

便は75％！

真夏の３６度の猛暑の中、
生ごみを一日中外に置いてたら
腐敗して物凄い異臭がしますよね

自分の腸の中で
同じ事が行われているとしたら・・・

(>_<)

私は一日でも出ないと
血流が悪くなってるのがすぐわかる

手足は冷たくなるし
偏頭痛と吐き気で
何も食べられなくなります

もっと若い頃、便秘だった時は
そんな事なかったんですよ

身体が鈍感になるというか

その状態が当たり前になっちゃうから

自覚症状が今よりずっと少なかった

でも今は、あっという間に体調を崩す(´ｰ｀)

赤ちゃんなんて食べたらすぐ出るんだから

ちゃんと出さないとダメだよ！

そう友人に伝えたところ、

いや、誰と比べてんのよ

ってあしらわれました(´ｰ｀)

すぐあしらうよねー

夫で慣れてる(´ｰ｀)

だから大事な人にしか言わないんだけど

出すって、本当大事なの😍

立派だな…キングギドラ

友人には愛飲してる青汁を

送っておきます(´▽｀)

昔、不味い青汁飲んで

私トラウマになった事あるので…

では、今日もキングギドラを！

 -小さな事を幸せだと感じられる『日常のはなし』, 未分類