profile="http://gmpg.org/xfn/11"> 青汁でキングギドラ。

*

青汁でキングギドラ。

      2020/11/17

おはようございます!

 

 

 

年末に向けて
何かと忙しくなって来ましたね!

 

 

 

我が家も自分達の結婚記念日に
義両親の結婚記念日
娘と義母の誕生日と
イベントが立て込んでいます

 

 

 

体調に気を付けながら
楽しんで行きたいと思います(´▽`)

 

 


 

友人が健康診断で引っかかり
今度検査をするそうです

 

 

 

色々話を聞いているうちに、
ふと、こんな質問をしてみた

 

 

 

便秘、してない?(゜-゜)

 

 

 

彼女は学生時代から
便秘とは無縁の子だったんです

 

 

じゃあ何故、
こんな質問をしたかというと、
ずーっと快便だったはずの義母が
便秘に悩んでいると先日知って
驚いたからです

 

 

 

私は運動が大嫌いだし
体力もないので
基本的に家事・介護以外に
身体を動かす事がありません

 

 

 

運動量も筋肉量も少ないので
何もしないと便秘になってしまうんですよね

 

 

 

 

その分、口に入れるものには
気を付けていて

 

 

ご飯は玄米だし
パンは食べないし
砂糖も甜菜糖だし
牛乳は一切取らず豆乳だし
醤油・味噌・みりん・料理酒・塩・油類等の調味料も
全部納得したモノしか使ってないし
海藻やきのこ類も毎日摂ってるし
季節のお野菜を沢山摂ってます

 

 

 

その他、今の時期だと
一日一個、必ずキウイを食べてるし
青汁だって欠かさず飲んでる(・∀・)

豆乳割り(´▽`)めちゃくちゃ美味しいです!

 

 

自分にとって心地良いと思えるもの
負担がなく習慣化出来る事を
探してるしずーっと続けてて

 

 

 

それは私の身体が
あんまり丈夫じゃないからだし
睡眠をしっかりとれない生活を
しているからなんです

 

 

 

義母も友人も健康なんですよ。
体力もめっちゃある

 

 

それって、、、

 

 

 

身体の声が聴こえにくい

 

 

 

って事でもあるんだよね

 

 

ドカンと病気を得るまで気付けない

そういう人が

周りを見渡してみても凄く多い

 

 

 

で、排泄物って大事なんです

女の人は絶対、経血も見た方が良いよ(・∀・)

 

 

娘も体調変化の最初のサインは便の性状だし

昔飼ってたウサギが亡くなったのも

下痢が発端だった

 

 

 

なのに義母は、一週間に一回しか
おっきいのしないって言うんだよ
私なら死んじゃう…(@_@)

義母には毎日、プルーン食べて貰ってます

 

 

 

 

と言うわけで、冒頭の質問に至ったのです

 

 

 

友人の返事は、、、

 

 

え?便秘じゃないよ(゜-゜)

 

 

 

二日に一回は出てるし

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・

 

 

 

 

 

 

 

二日に一回は便秘です( `ー´)ノ

 

 

 

 

ふーつーかーって!

なに言っちゃってんのさ(´ー`)

 

 

 

人間の身体にある老廃物は
汗から3%
尿から20%
便からは75%が出ると言われてます

 

 

 

ウォーキングやマラソンをして良い汗かくと
お肌がツルツルになった
そんな経験をした方も多いと思いますが
それだってたったの3%でしかないんです

 

 

 

便は75%!

 

 

 

真夏の36度の猛暑の中、
生ごみを一日中外に置いてたら
腐敗して物凄い異臭がしますよね

 

 

 

自分の腸の中で
同じ事が行われているとしたら・・・

 

 

(>_<)

 

 

 

私は一日でも出ないと
血流が悪くなってるのがすぐわかる

 

 

手足は冷たくなるし
偏頭痛と吐き気で
何も食べられなくなります

 

 

 

もっと若い頃、便秘だった時は
そんな事なかったんですよ

 

 

身体が鈍感になるというか

その状態が当たり前になっちゃうから

自覚症状が今よりずっと少なかった

 

 

でも今は、あっという間に体調を崩す(´ー`)

 

 

赤ちゃんなんて食べたらすぐ出るんだから

ちゃんと出さないとダメだよ!

 

 

そう友人に伝えたところ、

 

 

 

いや、誰と比べてんのよ

 

 

 

ってあしらわれました(´ー`)

 

 

 

すぐあしらうよねー

夫で慣れてる(´ー`)

だから大事な人にしか言わないんだけど

 

 

 

 

出すって、本当大事なの😍

 


立派だな…キングギドラ

 

 

友人には愛飲してる青汁を

送っておきます(´▽`)

昔、不味い青汁飲んで

私トラウマになった事あるので…

 

 

 

では、今日もキングギドラを!

 -小さな事を幸せだと感じられる『日常のはなし』, 未分類

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  • 義両親と完全同居、 娘の在宅介護をしている主婦です。 中1娘(重度障碍児)と小2の息子 夫は単身赴任中( ^^) 自分の在り方を核にした お金の話や日常、断捨離について書いてます('ω')ノ

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