青汁でキングギドラ。
2020/11/17
おはようございます!
年末に向けて
何かと忙しくなって来ましたね!
我が家も自分達の結婚記念日に
義両親の結婚記念日
娘と義母の誕生日と
イベントが立て込んでいます
体調に気を付けながら
楽しんで行きたいと思います(´▽`)
・
・
友人が健康診断で引っかかり
今度検査をするそうです
色々話を聞いているうちに、
ふと、こんな質問をしてみた
便秘、してない?(゜-゜)
彼女は学生時代から
便秘とは無縁の子だったんです
じゃあ何故、
こんな質問をしたかというと、
ずーっと快便だったはずの義母が
便秘に悩んでいると先日知って
驚いたからです
私は運動が大嫌いだし
体力もないので
基本的に家事・介護以外に
身体を動かす事がありません
運動量も筋肉量も少ないので
何もしないと便秘になってしまうんですよね
その分、口に入れるものには
気を付けていて
ご飯は玄米だし
パンは食べないし
砂糖も甜菜糖だし
牛乳は一切取らず豆乳だし
醤油・味噌・みりん・料理酒・塩・油類等の調味料も
全部納得したモノしか使ってないし
海藻やきのこ類も毎日摂ってるし
季節のお野菜を沢山摂ってます
その他、今の時期だと
一日一個、必ずキウイを食べてるし
青汁だって欠かさず飲んでる(・∀・)
豆乳割り(´▽`)めちゃくちゃ美味しいです!
自分にとって心地良いと思えるもの
負担がなく習慣化出来る事を
探してるしずーっと続けてて
それは私の身体が
あんまり丈夫じゃないからだし
睡眠をしっかりとれない生活を
しているからなんです
義母も友人も健康なんですよ。
体力もめっちゃある
それって、、、
身体の声が聴こえにくい
って事でもあるんだよね
ドカンと病気を得るまで気付けない
そういう人が
周りを見渡してみても凄く多い
で、排泄物って大事なんです
女の人は絶対、経血も見た方が良いよ(・∀・)
娘も体調変化の最初のサインは便の性状だし
昔飼ってたウサギが亡くなったのも
下痢が発端だった
なのに義母は、一週間に一回しか
おっきいのしないって言うんだよ
私なら死んじゃう…(@_@)
↑義母には毎日、プルーン食べて貰ってます
と言うわけで、冒頭の質問に至ったのです
友人の返事は、、、
え?便秘じゃないよ(゜-゜)
二日に一回は出てるし
・・・・・・・・・・・
二日に一回は便秘です( `ー´)ノ
ふーつーかーって!
なに言っちゃってんのさ(´ー`)
人間の身体にある老廃物は
汗から3%
尿から20%
便からは75%が出ると言われてます
ウォーキングやマラソンをして良い汗かくと
お肌がツルツルになった
そんな経験をした方も多いと思いますが
それだってたったの3%でしかないんです
便は75%!
真夏の36度の猛暑の中、
生ごみを一日中外に置いてたら
腐敗して物凄い異臭がしますよね
自分の腸の中で
同じ事が行われているとしたら・・・
(>_<)
私は一日でも出ないと
血流が悪くなってるのがすぐわかる
手足は冷たくなるし
偏頭痛と吐き気で
何も食べられなくなります
もっと若い頃、便秘だった時は
そんな事なかったんですよ
身体が鈍感になるというか
その状態が当たり前になっちゃうから
自覚症状が今よりずっと少なかった
でも今は、あっという間に体調を崩す(´ー`)
赤ちゃんなんて食べたらすぐ出るんだから
ちゃんと出さないとダメだよ!
そう友人に伝えたところ、
いや、誰と比べてんのよ
ってあしらわれました(´ー`)
すぐあしらうよねー
夫で慣れてる(´ー`)
だから大事な人にしか言わないんだけど
出すって、本当大事なの😍
立派だな…キングギドラ
友人には愛飲してる青汁を
送っておきます(´▽`)
昔、不味い青汁飲んで
私トラウマになった事あるので…
では、今日もキングギドラを!
ありがとうございます!
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