*

【続】承認欲求を手放す・いらないの勘違い。

      2019/01/30

おはようございます!

 

 

こちらの続き。
「承認欲求は手放す・いらない・・!」の誤解。

 

 

 

認めて欲しい
理解して欲しい
評価して欲しい
称賛して欲しい
共感して欲しい

 

 

私はこんな気持ちが湧く時、
すごく寂しかったり
自分の中に「穴」を感じます(´・ω・)

 

 

 

 

欠乏感。

 

 

 

そしてこの「穴」を埋めるために

 

 

認めて貰えるよう
称賛して貰えるよう
評価して貰えるよう

 

そうなれる自分を目指そうとし

 

 

理解してもらう為
共感してもらう為には

 

 

「誰か」が必要なんだと
信じていました。

 

 

 

だけど
心も身体もボロボロになって
気付いたんです。

 

 

 

認めて欲しいのも
理解して欲しいのも
評価して欲しいのも
称賛して欲しいのも
共感して欲しいのも

 

 

全部、自分からだったと。

 

 

 

人には持って生まれた「性質」
というモノがあります。

 

 

エネルギーの強い人は
外側に向けて力を放ち
周りを巻き込んでいくので
何か「滞り」があると
それは家族やパートナーという
外側に向かう傾向があるけれど

 

 

 

私のようにエネルギーの弱いタイプは
内側に向くので
必要以上に自分を責めたり
否定し過ぎる傾向がある。

 

 

そんな人が
承認欲求を外側で埋めようとするのは

 

 

 

苦しくて仕方ないわけです。

 

 

 

人の気持ちは
うつろいやすくて気まぐれです。

 

 

そんな砂の城のようなものに
自分の価値を委ねて
一喜一憂するというのは
私にはしんどすぎて
耐えられなかった。

 

 

だから他人に埋めて貰うのも
埋めさせるのも辞めた。

【夫との関係】良い母・良い妻・良い嫁を辞めて数日

【義母との関係】良い嫁を辞めて数日

「嫁は我慢してるし、ストレスも溜まってると思うけどよくやってる」という夫の勘違い。

 

この辺の記事に
当時の事が書いてあります(´・ω・)

 

 

 

「嫁は我慢してるしストレスも溜まってるけど
よくやってくれてる」

 

夫が自分の友人に
そう話してると知った時には

 

 

私を舐めんな ×100

 

↑自重してフォントを小さくしてみた。

 

 

 

って思ったものです。
ストレス?我慢?

決めつけるんじゃねー(゚Д゚)

自分の機嫌くらい
自分でとれるわ・・!<(`^´)>
って凄く腹が立ったんだよね。

私は赤ちゃんじゃないぞって。
↑子供扱いされた子供が怒るのと一緒ですね。

 

 

認めて欲しいって
気持ちが湧いたなら
認めていない自分の欠片を探したし

 

 

 

評価して欲しいって思ったなら
よくやってるよ
さすが私!
普通はここまで出来ないぞって
称賛した。

 

 

 

認めてあげるのも
理解してあげるのも
共感してあげるのも
称賛も評価も
全部全部私がしてあげたい。

 

 

それからは何か失敗する度に

 

 

そんなんだからダメなんだよ

 

 

そう自分に懸けていた言葉が

 

 

 

全然大丈夫♪
何の問題もないよ!
っていうか失敗なんてしてないし
むしろもっと失敗するくらいが
丁度良いんじゃない?

 

 

になった。

 

 

 

誰かと自分を比較して気分が落ちると

 

 

 

そりゃそうだろう
育った環境も良くないし
大学だって出てないし
凄く貧しい経験もしてるし
みんなと私じゃ違い過ぎる

 

 

だったのが、、、

 

 

え?そうなの?
私はそんなのどーでもいいけど?
私はアナタといると
凄くホッとするし楽しいよ♪
みんなと違うって
そんなの当たり前じゃん・・!
そこが良いんだよ(・ω・)ノ
取りあえずコーヒーでも淹れよっか?

 

 

こんな風に変わってた。

 

 

 

承認欲求が湧く度に
認めていない自分を探しに行き
抑圧している自分を見つけ出した

 

 

 

それを繰り返すうちに
誰かに認められなくても
誰かに理解されなくても
誰に評価されなくても

私は私のままでいられるようになった。

 

 

 

 

 

だって一番の理解者である

「私」が常に一緒にいるんだもの。

 

 

 

 

認めて欲しい気持ちや
評価して欲しいという気持ちは
自分に力を与えてくれる事もある。
「過去」もそうですね。

 

 

 

だから決して
「悪いモノ」「良くないモノ」
なんかじゃない。

 

 

私はただ、
それを外側に求める事が
苦しすぎて出来なかったっていうだけ。

 

 

 

次回の記事でまとめます(´▽`)

 -嫌われてもいい『価値観のはなし』, 未分類

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